Cto. Autonómico de combinadas y Copa de la Reina

¡Hola gente!

Pues si, como se decía en anteriores entradas somos animales de costumbres y dejamos esto un poco de lado, ¡¡¡¡¡ pero ya llego yo para salvarlo!!!!!

En estos 12 días la única que ha tenido la suerte (o desgracia) de competir ha sido Beatriz, así que os paso informe yo y si falta algo pues que lo aclare ella que a fin de cuentas compitió ella, jejejeje.

El día 15 fue el Campeonato Autonómico de pruebas combinadas en el cual quedo en 4ª posición pese a la mejora que hubo en la prueba de lanzamiento de peso, 800 y en la puntuación general. En la altura saltó sobre 1.71 una marca cuanto menos decente ( ya me gustaría a mi saltarla... jejeje). Por lo que parece, estas han sido las últimas combinadas que hace, al menos esta temporada y en las que a mi parecer no le han ido nada mal.

Pasamos a este pasado fin de semana, el día 22 se celebró en el Velodromo la Copa de la Reina en la que tuvo que competir de una forma cuanto menos inesperada, después de que su hermana se pusiese enferma (desde aquí esperamos que se recupere pronto). Al final acabó en 3ª posición, por detrás de Ruth Beitia que ganó con 1.90 y de Claudia García Jou que quedo 2ª con un salto de 1.77.
Por su parte Beatriz saltó 1.71 y por poco 1.74 que no esta nada mal, ya que el día anterior entreno de forma normal en vez de descansar...

El próximo sábado 29 vuelve a competir ella, yo regreso a la competición el miércoles 26 después de 2 semanitas de descanso competitivo y el 29 otra vez (no querias caldo TOMA 2 TAZAS... jejeje).

Bueno pues hasta aquí mi parte de la crónica de las últimas competiciones,

¡¡¡Saludos!!!

P.D.: Un último apunte para aquellos que dicen que no ponemos nada gracioso:

Dos que se encuentran por la calle:
-¿Y tu cómo te llamas?
-Pepedro totorres.
-¿Eres tartamudo, hijo?
-No, el tartamudo era mi padre, y el del registro se creía
muy gracioso

Y ya van 3...

¡¡¡¡Buenas gente!!!!

Hoy ha habido un control de marcas en el velódromo Lluis Puig en el cual ha competido un servidor. Para no perder las costumbres en la tercera competición de la temporada he vuelto ha hacer marca. Esta vez la bola cayó en los 13.32, MMP de pista cubierta y 3ª MMP global. El concurso fue mas irregular de lo normal, en el 1º voló el artefacto hasta los 12.44, en el 2º fue algo mejor técnicamente y voló hasta los 12.93, el 3º fueron 12.85, el 4º tiro el final fue muy explosivo pero el desplazamiento un asco (palabras de Martina) y la bola fue a parar en los ya citados 13.32, el 5º y el 6º tiro no me acuerdo muy bien pero fueron cortos, unos 12.80 en 5º y 12.60 el 6º.

El dato curioso es que la primera vez que lancé 12 metros no bajé de esa marca en ninguna competición, la iba mejorando poco a poco y acabé el año con los 13.85 que ahora mismo es mi MMP. Pero dejándonos de datos y ensoñaciones hay que ir paso a paso y ver que nos deparara los entrenamientos y las próximas competiciones.

Hasta aquí mi informe de competición. El sábado es el Autonómico de combinadas donde competirá Beatriz. Espero que haga una entrada digna de la competición... jejejejeje.

¡¡¡SALUDOS!!!

CONCENTRACIÓN NAVIDEÑA EN EL CAR DE SAN CUGAT

Este año en vez de entrenar el día 2 por la tarde, las sesiones empezaron el día 3 de enero a las 11 a.m. Para no perder las buenas costumbres la primera sesión fue de pesitas, para tonificar un poquito, ya que veníamos de estar unos 3 días parados. Por la tarde hicimos el test de multisaltos horizontales, a mi parecer no estuvieron nada mal, pero no tengo resultados con los que compararlos, así que le preguntaré mejor a Peiró. Al terminar los multis hice unos talonamientos de longitud, no hay que olvidarse de las combis…

El día 4 por la mañana tuvimos técnica facilitada (con 3 cajones) al fiiiiiin salté los tan deseados 2m (1’80m) instaurando una nueva MMP, después de 3 añitos. Pero lo mejor es que salto a salto, y después de tener 3 meses a mi entrenador insistiéndome en que entrara mucho más controlada, lo conseguí, aunque mi percepción sea errónea entro muy rápida a la batida y no puedo controlarla. Pero al fin me di cuenta de que puedo verticalizar mucho más entrando tranquilita.  Y como ejemplo las 2 estampadas contra el listón a 2m, entrando normal (para mi) y un válido entrando controlada…sólo espero haberlo interiorizado ya. Jeje.

Por la tarde test de velocidad, menos mal que soy algo lentita (en lo que a correr se refiere, y atléticamente hablando, eeeh!!) Porque si no imaginad como llegaría a la batida…  Al finalizar dos pasaditas a 4 vallas con salida de tacos.

El miércoles 5 test de contactos, para sorpresa de Peiró salte muuucho, bastante que hace unas semanas en el velo con las fotocélulas, mejoré en todos los tests. Y Por la tarde test de plataforma de fuerza y unas tijeras. En la plataforma no se muy bien los resultados. En cuanto a las tijeras salté 1’60…con nueva MMP, mejorando en 5cm. (aunque creo que la anterior marca era a media carrera, pero teniendo en cuenta que trabajo poco la libre y que no se me dan muy bien…estoy contenta).

El jueves 6 tuvimos descanso activo, rodar 15 minutillos, ejercicios de espalda y streching. Yo, además lancé un poquito de peso.

Por la tarde, después de pasear un poquillo por Passeig de Gràcia me fui con mi hermana y mis padres al musical de “Hoy no me puedo levantar”. Nos gustó muchiiisimo, la verdad es que disfrutamos los 4.

El día 7 por la mañana hicimos “unos cuantos” saltos con 6pasos lanzados. Salté 1’75m al cuarto intento (en el salto de “a la glória o a la mierda”). Me gustó mucho esta técnica, yo pensaba que no me iba a salir tan bien, me notaba ya la sobrecarga de los doblajes de toda la semana, y mi cuádriceps izquierdo ya empezaba a resentirse de tanto saltito. Salté todas las alturas muy fácil, intentando trabajar la pierna libre y subiendo en los saltos de 1’70 muy alto. ¡¡¡Volví a disfrutar saltando!!! Por la tarde un poco de mutis verticales con cinturón lastrado y unas curvitas y para terminar el entrenamiento una saunita.

Para ponerle la guinda al día, Miguel nos invitó a cenar a Can Ferràn. Fuimos Ruth, Gema, Maribel y Miguel. Realmente disfrutamos de la cena y la comida, sobra decirlo, pero estaba de rechupete, jeje. La noche terminó con las novatadas, para no perder las buenas costumbres, nos reímos un ratillo, aunque cada vez los novatos se revelan más.

El sábado 8 por la mañana teníamos las pesitas, pero mi hermana y yo cogíamos el tren pronto, así que desayunamos y nos bajamos a la estación de Sants.

Después de todas las complicaciones con el tren, llegamos 3h y media más tarde a casa.

Pero si a alguien se le pasó por la cabeza que no entrené se equivoca, sufrí con los 2x3x500. Y eso que los más lentos que el peor tiempo de la semana pasada.

Ya veremos cómo sale el 600 a ritmo competición que tengo este miércoles. Dependiendo del mismo saldré a un ritmo u otro en el Autonómico de combinadas de este sábado en el Velódromo Luís Puig.

Espero rascar chapita en el autonómico, ya que pretendo mejorar la marca realizada al primer pentatlón.

UN BESO.

Continua la racha de buenos resultados

Hola gente!!!! FELIZ AÑO!!!!!!! Como andamos??

Esta tarde en el Velodromo Lluis Puig se ha celebrado el campeonato provincial de clubes en el cual se podía participar en pruebas fuera de concurso.
Como había otros que estaban de concentración en el CAR de Sant Cugat (o eso decían jejejej) el único que ha pringado he sido yo, que con una presión enorme por culpa de LA INNOMBRABLE he acudido a competir en un estado de forma física bastante bueno.
Después de una competición bastante regular en la que fui de menos a más quedé en 2º lugar con una marca de 13.09 solo superado por los 13.21 de David Casinos (3 oros paralimpicos y record del mundo de su discapacidad).

En general esa es la crónica de la competición.

Saludos!!!!!!!!!