Jump & Throw

¡¡¡¡¡¡El regreso!!!!!!

2011-12-11T01:17:00.001+01:00

Pues después de muchos meses sin escribir por aquí he decidido retomar este proyecto cara a la temporada que ha empezado este fin de semana con un control autonómico.

La temporada ha empezado bastante bien con una marca de 13.19.
De hecho esta marca es la mejor que he hecho en la 1ª competición en todos los años que llevo dedicándome a esto jejeje. Ahora toca seguir progresando y entrenando para llegar a los objetivos de la temporada, que son llegar a los 14 metros en pista cubierta y mejorarlos en el aire libre.
La próxima competición es el campeonato provincial el 17 de Diciembre, así que se presenta 1 semana por delante para mentalizarse y afinar un poco mas la máquina.

Para acabar, felicitar a mi compañero de fatigas Kim López que en su estreno en el peso ha realizado una marca de 13.20 ganándome en el 6º lanzamiento por 1 solo centímetro.

Os pongo los resultados de la competición (los que recuerdo):

Javier Rodríguez Rosete (6kg) ==========> 15.60
1º.- Kim López Gonzalez ===============> 13,20
2º.- Fernando López Varea =============> 13,19
3º.- Juanjo Zamorano =================> 12,70
4º.- Ricardo Bayona ==================> 12,32
5º.- Sergio González ==================> 12,11

Saludos!!!

Resultados primeras competiciones

2011-05-29T16:34:00.000+02:00

¡¡¡¡¡¡Buesnas!!!!!!

Se que debería haber escrito el día de la liga... pero por unas cosas u otras se me pasó... Pero como mas vale tarde que nunca, ¡¡¡¡vamos a repasar las competiciones en las que hemos participado!!!!

La parte saltarina del blog compitió en la 2ª jornada de la liga de clubes que se celebraba en Castellón y hoy. Allí en Castellón saltó 1.66 quedando en 4ª posición y el club en 2º puesto pasando a la final que se celebrara el día 11 de Junio. Hoy ha saltado 1.68, aunque más que una competición era un entrenamiento con jueces ya que ha empezado en 1.50 y ha ido saltando todas las alturas de 3cm en 3cm. Espero que en próximas competiciones salte mucho y consiga marcas similares que las conseguidas en pista cubierta.

Por mi parte competí en la 1ª y 2ª jornada de liga, ambas celebradas en Zaragoza y hoy.
En la 1ª jornada lance 12.88 quedando en 3ª posición. El club quedo 1º y pasamos a la 2ª jornada donde nos jugábamos un puesto para la final de ascenso. En esa jornada y dolorido por un esguince en el dedo corazón que aun arrastro, lancé 12.69 quedando en 6º lugar. El equipo logró la 2ª plaza por detrás del F.C. Barcelona que nos da derecho a competir el 12 de Junio por una plaza en el ascenso a División de Honor. Hoy lo único que buscaba era probar como se comportaba el dedo después de 1 semana sin tocar una bola, y la marca ha sido algo pobre 12.51. Pero lo mejor es que ha aguantado 5 lanzamientos sin dar muchos problemas y esperemos que la semana que viene este ya recuperado.

Pues hasta aquí la crónica de las competiciones realizadas hasta el día de hoy.
Esperamos poder informar más seguido

¡¡¡Saludos!!!

Empieza la temporada al aire libre

2011-04-30T23:46:00.000+02:00

Buenas a todos!!!!

Escribo desde Zaragoza, apuntito de irme a la cama para competir mañana en la primera jornada de la liga de clubes de 1ª división.
Sólo compite el 50% de los autores de este blog, osea yo jejeje.
No llego en el mejor momento de forma a esta competición ya que después de 8 semanas de carga continuada la explosividad es inexistente, nula, 0 patatera. Pero se compensa con la ilusión de competir jejejej.

En la prueba de altura de la jornada de división de honor que enfrentaba hoy al Playas de Castellón con el Grupo ISN de Navarra, el Bidezabal Atletismo y el Oviedo At., se ha impuesto Cristina Ferrando con 1.73 por delante de Marta Mendía que ha sido 2ª con 1.66. La sustituta de Beatriz, Ana Trescoli ha sido 3ª con 1.66, la misma marca que la 2ª clasificada pero con más nulos

Decir que el otro 50% no ha competido para poder preparar una cita mas importante como es el Campeonato de España Universitario, no por lesión ni nada parecido... Así que sus fans podéis respirar tranquilos jejejejeje.

Pues esto es todo por ahora, mañana pondré resultados de la competición.

SALUDOS!!!

Repaso a la pista cubierta (II)

2011-03-15T00:20:00.000+01:00

Pues a petición popular y visto la gran aceptación que ha tenido mi anterior entrada (de verdad lo juro, no lo hago obligado) vamos a repasar los puestos que hemos hecho en las distintas competiciones ambos:

Empezaremos como antes por Beatriz (por favor no me pegues... jejejej):

5ª en el Cto. de España absoluto (1.77 y MMP en cubierto)
1ª en el Cto. Autonómico absoluto (1.76)
2ª en el Cto. Autonómico promesa (1.75)
3ª en la Copa se S.M. la Reina (1.71)
3ª en el Criterium de pruebas combinadas (3265)
4ª en el Autonómico de pruebas combinadas (3289)
En el ranking de la Comunidad Valenciana ha quedado en 2º puesto en la altura y 4ª en las combinadas. Y en cuanto al ranking nacional, 8ª en altura y 12ª en combinadas

Y ahora vamos con mi parte:

5º en el Cto. Autonómico absoluto (13.24)
1º en el Cto. Provincial absoluto (13.06)
3º en el Cto. Autonómico veterano (12.96)
1º en el Cto. Autonómico promesa (12.93)
En cuanto al ranking de la Comunidad Valenciana he alcanzado el 9º puesto y en el nacional he quedado en el 50º puesto.

Si no sale mi mejor marca es porque la hice en un control y he omitido esas competiciones al no ser campeonatos "de verdad", pese a que los he ganado todos jejejejeje.

Bueno pues ahora parece que si, hasta aquí la crónica de la pista cubierta (a no ser que alguien diga que le falta algo),

Saludos!!!!!

Repaso a la pista cubierta

2011-03-14T14:27:00.000+01:00

Pues hacía días que no escribíamos por aquí, seguro que nuestros fans nos echaban de menos... jejeje.
Ahora que he encontrado un rato para escribir (ya que en fallas dudo que lo haga), voy a hacer un repaso a la pista cubierta que parece que no ha ido muy mal que digamos.

Empezaremos por la parte saltadora:
Beatriz ha hecho una gran pista cubierta, con una pequeña incursión en las pruebas combinadas que parece que le ha ayudado mucho para desintoxicar el cuerpo de la altura (ya se sabe abusar es malo). 3289 puntos, esa ha sido su mejor marca en su pequeña etapa combinera. En su prueba, decir que estuvo en todas las competiciones por encima de 1.70 (menos en una pero esa no la cuento). Al final su mejor marca 1.77 (lo saltó cuando tenía que saltarlo), marca personal en pista cubierta y a 1 cm de su marca personal.
En resumen decir que ha ido en constante progresión, empezando la temporada (de saltos) en 1.71 y acabándola en 1.77, saltando un poco mas a medida que pasaba el tiempo y alcanzando esa marca muy merecida. Enhorabuena.

Ahora me toca hablar de mi mismo:
Por mi parte decir que ha sido la mejor temporada de pista cubierta en lo que llevo compitiendo, marca personal de pista cubierta y buenas sensaciones. No he podido ser como aquí la señorita saltadora y estar en todas las competiciones por encima de los 13 metros, de 8 competiciones: 4 por encima de 13 (13.06, 13.09, 13.24 y 13.32), 2 por encima de 12.90 (12.93 y 12.96) y 2 batacazos estrepitosos (12.75 y 12.76).
En resumen, contento con esa marca personal y con ganas de ver como se tercia el aire libre.

Pues hasta aquí el resumen de la pista cubierta, falta el informe de la competición que se hizo este fin de semana en Sabadell en la que compitió Beatriz y aun estoy esperando

Un saludo!!!

Campeonato Autonómico absoluto

2011-02-13T02:04:00.001+01:00

Esta tarde en el Velodromo Lluís Puig se ha celebrado el Autonómico absoluto en la que competíamos tanto Beatriz como un servidor. Ambas pruebas han sido a las 18:00 así que de la altura poco puedo hablar, la marca y poco más.

Beatriz ha saltado 1.76 y se ha proclamado campeona autonómica y parece que va a llegar con buenas sensaciones al Campeonato de España que es el próximo fin de semana.

Por mi parte, he lanzado 13.24, fue una competición algo irregular pero al final segunda mejor marca de la temporada y 5º puesto. Perdí la 4ª plaza en el 6º lanzamiento cuando ya había acabado de competir por 1 cm, esto no me viene de nuevo ya que como ya pasó en el Autonómico promesa de aire libre de hace 2 años perdí la plata por un solo centímetro y para mas inri fueron las mismas marcas 13.24 - 13.25.

Por mi parte hasta aquí llega mi aporte de la competición, espero que Beatriz amplíe la entrada con sus sensaciones en la competición.

Amplio, amplio la entrada!!!
Mira que es mala suerte Nando, pero está muy bien! Además este año estás siendo regular lanzando por encima de 13m en todas las competiciones.

Mi competición empezó em 1'61m. y fuimos subiendo de 3 en 3cm. todos los saltos fueron válidos hasta llegar a 1'76m superado también en el primer intento e igualando mi MMP de pista cubierta. Ya proclamada Campeona Autonómica pedí 1'79cm lo que hubiese sido MMP, ya que en A.L. tengo 1'78m.
Pero no pudo ser, tanto mi entrenador como yo misma nos quedamos con ganitas de más. Pero no pasa nada, tenemos el Campeonato de España el próximo fin de semana...ahí hay que darlo todo.

En cuanto a mis sensaciones, muy buenas desde el principio, la verdad. Según Peiró estaba haciendo las cosas como tocan, es decir, bien hechas. Y después de saltar el 1'73m fácil y sobrada el 76 tenia que caer, ni me plantee la ultura que era, iba segura como si se tratase de 1'66...igual. Ya el 79 no habia ni nervios ni presión, pero un MMP no se prueba todos los dias...pero se volverá a intentar en breve....palabrita de niña buena, jeje.

¡¡Saludos y muchos besos!!

Cto. Autonómico de combinadas y Copa de la Reina

2011-01-24T16:10:00.000+01:00

¡Hola gente!

Pues si, como se decía en anteriores entradas somos animales de costumbres y dejamos esto un poco de lado, ¡¡¡¡¡ pero ya llego yo para salvarlo!!!!!

En estos 12 días la única que ha tenido la suerte (o desgracia) de competir ha sido Beatriz, así que os paso informe yo y si falta algo pues que lo aclare ella que a fin de cuentas compitió ella, jejejeje.

El día 15 fue el Campeonato Autonómico de pruebas combinadas en el cual quedo en 4ª posición pese a la mejora que hubo en la prueba de lanzamiento de peso, 800 y en la puntuación general. En la altura saltó sobre 1.71 una marca cuanto menos decente ( ya me gustaría a mi saltarla... jejeje). Por lo que parece, estas han sido las últimas combinadas que hace, al menos esta temporada y en las que a mi parecer no le han ido nada mal.

Pasamos a este pasado fin de semana, el día 22 se celebró en el Velodromo la Copa de la Reina en la que tuvo que competir de una forma cuanto menos inesperada, después de que su hermana se pusiese enferma (desde aquí esperamos que se recupere pronto). Al final acabó en 3ª posición, por detrás de Ruth Beitia que ganó con 1.90 y de Claudia García Jou que quedo 2ª con un salto de 1.77.
Por su parte Beatriz saltó 1.71 y por poco 1.74 que no esta nada mal, ya que el día anterior entreno de forma normal en vez de descansar...

El próximo sábado 29 vuelve a competir ella, yo regreso a la competición el miércoles 26 después de 2 semanitas de descanso competitivo y el 29 otra vez (no querias caldo TOMA 2 TAZAS... jejeje).

Bueno pues hasta aquí mi parte de la crónica de las últimas competiciones,

¡¡¡Saludos!!!

P.D.: Un último apunte para aquellos que dicen que no ponemos nada gracioso:

Dos que se encuentran por la calle:
-¿Y tu cómo te llamas?
-Pepedro totorres.
-¿Eres tartamudo, hijo?
-No, el tartamudo era mi padre, y el del registro se creía
muy gracioso

Y ya van 3...

2011-01-12T23:44:00.000+01:00

¡¡¡¡Buenas gente!!!!

Hoy ha habido un control de marcas en el velódromo Lluis Puig en el cual ha competido un servidor. Para no perder las costumbres en la tercera competición de la temporada he vuelto ha hacer marca. Esta vez la bola cayó en los 13.32, MMP de pista cubierta y 3ª MMP global. El concurso fue mas irregular de lo normal, en el 1º voló el artefacto hasta los 12.44, en el 2º fue algo mejor técnicamente y voló hasta los 12.93, el 3º fueron 12.85, el 4º tiro el final fue muy explosivo pero el desplazamiento un asco (palabras de Martina) y la bola fue a parar en los ya citados 13.32, el 5º y el 6º tiro no me acuerdo muy bien pero fueron cortos, unos 12.80 en 5º y 12.60 el 6º.

El dato curioso es que la primera vez que lancé 12 metros no bajé de esa marca en ninguna competición, la iba mejorando poco a poco y acabé el año con los 13.85 que ahora mismo es mi MMP. Pero dejándonos de datos y ensoñaciones hay que ir paso a paso y ver que nos deparara los entrenamientos y las próximas competiciones.

Hasta aquí mi informe de competición. El sábado es el Autonómico de combinadas donde competirá Beatriz. Espero que haga una entrada digna de la competición... jejejejeje.

¡¡¡SALUDOS!!!

CONCENTRACIÓN NAVIDEÑA EN EL CAR DE SAN CUGAT

2011-01-11T13:29:00.000+01:00

Este año en vez de entrenar el día 2 por la tarde, las sesiones empezaron el día 3 de enero a las 11 a.m. Para no perder las buenas costumbres la primera sesión fue de pesitas, para tonificar un poquito, ya que veníamos de estar unos 3 días parados. Por la tarde hicimos el test de multisaltos horizontales, a mi parecer no estuvieron nada mal, pero no tengo resultados con los que compararlos, así que le preguntaré mejor a Peiró. Al terminar los multis hice unos talonamientos de longitud, no hay que olvidarse de las combis…

El día 4 por la mañana tuvimos técnica facilitada (con 3 cajones) al fiiiiiin salté los tan deseados 2m (1’80m) instaurando una nueva MMP, después de 3 añitos. Pero lo mejor es que salto a salto, y después de tener 3 meses a mi entrenador insistiéndome en que entrara mucho más controlada, lo conseguí, aunque mi percepción sea errónea entro muy rápida a la batida y no puedo controlarla. Pero al fin me di cuenta de que puedo verticalizar mucho más entrando tranquilita. Y como ejemplo las 2 estampadas contra el listón a 2m, entrando normal (para mi) y un válido entrando controlada…sólo espero haberlo interiorizado ya. Jeje.

Por la tarde test de velocidad, menos mal que soy algo lentita (en lo que a correr se refiere, y atléticamente hablando, eeeh!!) Porque si no imaginad como llegaría a la batida… Al finalizar dos pasaditas a 4 vallas con salida de tacos.

El miércoles 5 test de contactos, para sorpresa de Peiró salte muuucho, bastante que hace unas semanas en el velo con las fotocélulas, mejoré en todos los tests. Y Por la tarde test de plataforma de fuerza y unas tijeras. En la plataforma no se muy bien los resultados. En cuanto a las tijeras salté 1’60…con nueva MMP, mejorando en 5cm. (aunque creo que la anterior marca era a media carrera, pero teniendo en cuenta que trabajo poco la libre y que no se me dan muy bien…estoy contenta).

El jueves 6 tuvimos descanso activo, rodar 15 minutillos, ejercicios de espalda y streching. Yo, además lancé un poquito de peso.

Por la tarde, después de pasear un poquillo por Passeig de Gràcia me fui con mi hermana y mis padres al musical de “Hoy no me puedo levantar”. Nos gustó muchiiisimo, la verdad es que disfrutamos los 4.

El día 7 por la mañana hicimos “unos cuantos” saltos con 6pasos lanzados. Salté 1’75m al cuarto intento (en el salto de “a la glória o a la mierda”). Me gustó mucho esta técnica, yo pensaba que no me iba a salir tan bien, me notaba ya la sobrecarga de los doblajes de toda la semana, y mi cuádriceps izquierdo ya empezaba a resentirse de tanto saltito. Salté todas las alturas muy fácil, intentando trabajar la pierna libre y subiendo en los saltos de 1’70 muy alto. ¡¡¡Volví a disfrutar saltando!!! Por la tarde un poco de mutis verticales con cinturón lastrado y unas curvitas y para terminar el entrenamiento una saunita.

Para ponerle la guinda al día, Miguel nos invitó a cenar a Can Ferràn. Fuimos Ruth, Gema, Maribel y Miguel. Realmente disfrutamos de la cena y la comida, sobra decirlo, pero estaba de rechupete, jeje. La noche terminó con las novatadas, para no perder las buenas costumbres, nos reímos un ratillo, aunque cada vez los novatos se revelan más.

El sábado 8 por la mañana teníamos las pesitas, pero mi hermana y yo cogíamos el tren pronto, así que desayunamos y nos bajamos a la estación de Sants.

Después de todas las complicaciones con el tren, llegamos 3h y media más tarde a casa.

Pero si a alguien se le pasó por la cabeza que no entrené se equivoca, sufrí con los 2x3x500. Y eso que los más lentos que el peor tiempo de la semana pasada.

Ya veremos cómo sale el 600 a ritmo competición que tengo este miércoles. Dependiendo del mismo saldré a un ritmo u otro en el Autonómico de combinadas de este sábado en el Velódromo Luís Puig.

Espero rascar chapita en el autonómico, ya que pretendo mejorar la marca realizada al primer pentatlón.

UN BESO.

Continua la racha de buenos resultados

2011-01-08T23:03:00.001+01:00

Hola gente!!!! FELIZ AÑO!!!!!!! Como andamos??

Esta tarde en el Velodromo Lluis Puig se ha celebrado el campeonato provincial de clubes en el cual se podía participar en pruebas fuera de concurso.
Como había otros que estaban de concentración en el CAR de Sant Cugat (o eso decían jejejej) el único que ha pringado he sido yo, que con una presión enorme por culpa de LA INNOMBRABLE he acudido a competir en un estado de forma física bastante bueno.
Después de una competición bastante regular en la que fui de menos a más quedé en 2º lugar con una marca de 13.09 solo superado por los 13.21 de David Casinos (3 oros paralimpicos y record del mundo de su discapacidad).

En general esa es la crónica de la competición.

Saludos!!!!!!!!!

Buenos inicios!!! FE DE ERRATAS

2010-12-25T02:09:00.005+01:00

FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!!
Como somos animalicos de costumbres y para no perderla, ya vamos dejando abandonadico el blog!!!
Informo una semanita más tarde de los resultados de la competición del 18 de diciembre del 2010, primera competi de la temporada y última del año.

Mis resultados, más que mediocres (esta semana me ha dado por usar elte palabro...) de las combis reflejan que quien tuvo retuvo... sin haber entrenado casi para el pentatlon, con una técnica que roza lo aceptable, estos fueron los resultados:

Lo malo, queda muuuuy lejos de mis marcas (de hace 3 años...)
Lo bueno que tengo mucho margen para mejorar
Lo menos bueno, en cuanto le coja el tranquillo otra vez se termina PC y tengo que especializarme en la altura...
Lo bueno; lanzaré 10m y Peiró me deberá una paellita.
Pues si, hay que mejorar esto en el autonómico y aunque esta semana he estado malilla (con un resfriado que pa' que) y con e cansancio muscular de las combis, hay que ponerse las pilas!!! Esta semana ha sido flojilla en cuanto entrenes y mucho más de mi rendimiento en ellos.
a partir de YA!!! a descansar, alguien me enseñó que un buen atleta a las 12 de la noche duerme...así que ya tenemos proposito de año nuevo.
El segundo es pasar la prueba de la tanita la semana siguiente de Reyes...espero que mi nutricionista me ayude a (por lo menos) mantener mi IMC, aunque mejor sería bajarlo para ir afinando...¿no?

Yo creo que entrenar combis me complemente en los entrenes apra la altura, hacia años que no sañtaba 73 en diciembre!!!

En cuanto a Nando, hay que felicitarlo!!! Está que se sale!!! Pasa de 13m en la primera competi. además consiguió subirse (trepar...) a lo más alto del pódium proclamándose Campaón provincial!!! ya queda menos para los 18m, jijiji
Dejo la foto de sus resultados a la espera de que cuente sus sensaciones.

Un beso a todos y FELICES FIESTAAAS!!!

Y llegó el debut...

2010-12-17T19:22:00.000+01:00

¡Buenas gente!

Mañana 18 de Diciembre es día de debut, y viene con alguna que otra sorpresa.

Beatriz regresa 3 años después a las combinadas, una especialidad en la que ya tiene bastante experiencia llegando a competir a nivel internacional. La prueba que yo personalmente no me quiero perder es el peso, hace mucho uqe no la veo lanzar y me traerá buenos recuerdos.

Por mi parte, tengo doble debut, el de la temporada y también con mi nuevo club, el Simply Scorpio 71, con el que espero lanzar bastante.

Las combinadas empiezan a las 3 y media con el 60 vallas y el peso masculino es a las 18:30.

¡Saludos!

¡¡¡¡Empezamos!!!!

2010-12-15T23:31:00.000+01:00

¡¡¡¡Buenas noches!!!!

Somos un lanzador y una saltadora que empezamos con este proyecto con muchas ganas y esperamos que vosotros lo sigáis con las mismas.

Aquí os iremos informando sobre nuestras competiciones, resultados y algunas cosas que se nos pasen por la cabeza.

Os iremos informando.

¡¡¡SALUDOS!!!